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Das leckerste und frischeste Müsli

10 Minleicht
Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Buchweizen5 EL
Apfel½ Stück
Zitronensaft1 TL
reife Banane1 Stück
Kirschen50 g
Tahini aus rohem Sesam1 EL
Wasser140 ml
Rosinen oder Cranberries1 EL
gehackte Nüsse½ EL
entsteinte Datteln2 Stück
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • 1.Gib den Buchweizen am Abend zuvor in ein Glas mit Wasser. Am nächsten Morgen schüttest du das Wasser weg und spülst über einem Sieb solange mit Wasser bis der Buchweizen den leichten Schleim verliert und ganz klar ist.Gib den Buchweizen nun in deine Müslischüssel. Püriere das Tahin mit Wasser und den Datteln zu einer leckeren Milch. Den Apfel raspelst du, die Banane schneidest du in dünne Scheiben und gibst nun alle Zutaten für dein Müsli in die Schale. Übergieße alles mit deiner selbst gemachten Milch und genieße dein Frühstück.

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    Rezept von v****h
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