Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Erdbeeren | 400 g |
2 Bananen / geschält | 230 g |
2 grüne Äpfel / geschält/geputzt | 290 g |
frische Minze-Blätter | 15 g |
klarer Apfelsaft | 750 ml |
Zitronensaft | 2 EL |
Minze und Erdbeeren zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate12,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate12,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Erdbeeren putzen, den Stielansatz entfernen ( Hier mit dem Küchenhelfer „Erd-beerhai“ ! ) und grob zerschneiden. Bananen schälen und grob in Scheiben schneiden. Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und grob zerschneiden. Minze-Blätter von den Stielen abzupfen. Alle Zutaten in ein Gefäß füllen, mit dem Stabmixer fein pürieren und in Gläser füllen. Die Gläser mit Erdbeerstückchen und Minze-Spitzen garnieren und bis zum Servieren kalt stellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu „Smoothie mit Erdbeeren, Bananen, grünen Äpfeln und frischer Minze“