Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schlagsahne, flüssig | 100 g |
Wasser | 250 ml |
Rosinen | 40 g |
Zucker | 2 EL |
Haferflocken, blütenzart | 150 g |
Äpfel | 2 |
Zitronensaft | 2 EL |
Haselnussblättchen oder Mandelblättchen | 2 EL |
Obst nach Belieben, z.B. Mango, Erdbeeren, Himbeeren | 250 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (140)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate19,7 g
Fett5,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (140)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate19,7 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Sahne, Wasser, Rosinen, Zucker und Haferflocken miteinander verrühren. Eine halbe Stunde stehen lassen.
2.Äpfel schälen, entkernen und mit der Tupper – Profi – Reibe raspeln. Sofort bzw. zwischendurch mit dem Zitronensaft beträufeln.
3.Äpfel und Nussblättchen zu den eingeweichten Haferflocken geben und alles gut miteinander vermischen.
4.Bircher Müsli in Schälchen verteilen und mit in Stücke geschnittenem Obst servieren.
5.Tipp: Man kann das Müsli auch noch mit einem Becher Joghurt verfeinern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****2
vom
Kommentare zu „Bircher Müsli“