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Frühstücks-Müsli "Power-Start"

5 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Haferflocken½ Tasse
Leinsamen1 EL
Nüsse gehackt, nach Wahl1 EL
Banane frisch1
Pfirsich frisch½
Apfel grün½
Zucker braun1 EL (gestrichen)
Griechischer Joghurt 10% Fett4 EL
Milch etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
5 Min
Gesamtzeit:
5 Min
  • 1.Die Menge ergibt eine große Portion die auf jeden Fall den ganzen Vormittag über satt macht :) Wer nur ein kleines Hüngerchen hat nimmt am besten nur die Halbe Menge oder teilt das leckere Müsli mit einer lieben Person nach Wahl :)

  • 2.Haferflocken, Leinsamen, Nüsse und Zucker in einer Schale vermischen. Banane schälen, vierteln und in Stücke schneiden. Pfirsich entkernen und würfeln. Apfel vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls würfeln. Obst zur Haferflockenmischung geben und zusammen mit dem Joghurt unterrühren. Etwas Milch nach Gefühl hinzufügen um das ganze etwas flüssiger zu machen und sofort drüber herfallen. :D

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    Rezept von B****g
    vom
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