Zutaten fรผr 4 Personen
Geflรผgel-Gehacktes | 500 Gramm |
Paprika, gelb oder orange | 8 Stรผck |
gelbe Kirschtomaten | 500 Gramm |
rote Zwiebel | 1 Stรผck |
Knoblauch | 4 Zehe |
rote Chilischoten | 3 Stรผck |
Frรผhlingszwiebeln | 3 Stangen |
Mais | 1 Dose |
Kidneybohnen | 1 Dose |
Mango | 1 Dose |
Koriander | 1 Bund |
Gemรผsebrรผhe | 100 ml |
Currypulver | 2 TL |
Kreuzkรผmmel gemahlen | 2 TL |
Kurkuma | 3 TL |
Pfeffer | etwas |
Salz | etwas |
รl | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std 30 Min
Schritt 1:
1.Paprika putzen, grob schneiden, die Tomaten halbieren und den Knoblauch grob schneiden. Danach diese Zutaten zusammen mit Dosen-Mango inklusive Saft, Currypulver, Kurkuma und Kreuzkรผmmel in einen Topf geben und aufkochen lassen. Das ganze 90 min bei niedriger Hitze einkochen lassen. Anschlieรend vom Herd nehmen und mit dem Mixstab fein pรผrieren .
Schritt 2:
2.Wรคhrend die Paprika-Tomaten-Mango-Mischung einkocht die anderen 2 Paprika vierteln und in Streifen schneiden. Zwiebel wรผrfeln, Chilischoten hacken und Frรผhlingszwiebeln schneiden.
Schritt 3:
3.In einem grรถรeren Topf die Zwiebeln und die Chili`s andรผnsten und anschlieรend das Hackfleisch anbraten. Mit Gemรผsebrรผhe ablรถschen, pรผrierte Paprika-Mango-Mischung, Mais, Bohnen, Paprikastreifen und Frรผhlingszwiebeln dazugeben und nochmal 20 min kochen.
Schritt 4:
4.Koriander hacken und dazu geben. Abschlieรend mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
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