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Spargel-Erdbeer-Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel weiรŸ500 g
Spargel grรผn500 g
Erdbeeren300 g
Eisbergsalat Blรคtter
Dressing
Sanddornessig4 EL
Spargelsud2 EL
gekochte mehlige Kartoffel100 g
mit Sanddorn aromatisiertes ร–l3 EL
Olivenรถl2 EL
Sonnenblumenรถl3 EL
zum Wรผrzen und Garnieren
Salz, Pfeffer etwas
Kresse1 Kรคstchen
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.WeiรŸen Spargel schรคlen, grรผnen im unteren Drittel schรคlen. Bei beiden die holzigen Enden wegschneiden und die Stangen in ca. 1 cm lange Stรผcke schneiden. Beide Spargel bissfest kochen oder dรคmpfen. Danach in Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen. Etwas Koch-/Dรคmpfwasser aufheben.

    2.Erdebeeren je nach GrรถรŸe halbieren oder vierteln. In einer Schรผssel mit dem Spargel mischen, pfeffern.

    3.Die Dressingzutaten in ein Schraubglas geben (Kartoffel zerdrรผcken oder pressen), Salz und Pfeffer dazu, Glas verschlieรŸen und ca. 30 sek schรผtteln. Wenn die Kartoffel noch zu grob ist, mit dem Mixstab "nachhelfen". Dressing in einen Suppenteller gieรŸen.

    4.Die Saltblรคtter durch das Dressing ziehen, abtropfen lassen und auf vier Teller verteilen. Dressing dann รผber die Spargel-Erdbeer-Mischung geben und durchmengen. Spargel und Erdbeeren mit einer Zange oder einem Sieblรถffel aus dem Dressing heben, abtropfen lassen und auf den Salatblรคttern verteilen (Spatgelspitzen mรถglichst gerecht). Evtl. etwas Dressing drรผbertrรคufeln

    5.Kresse mit einer scharfen Schere abschneiden und รผber den Salat streuen. Die Teller mit Gebรคck (und evtl. Butter) servieren. Als Getrรคnk rate ich zu einem Mรผller-Thurgau aus den Anbaugebieten Saale-Unstrut oder sรคchsisches Elbland.

    6.Sollte man keine Sanddornessig und -รถl bekommen, dann weiรŸen Balsamico und neutrales ร–l nehmen.

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