Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mango frisch | 1 reife |
Zucker | 100 g |
Zitrone, bio | 1 Stรผck |
Vanillezucker | 1 Pรคckchen |
Wasser | 200 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (96)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate21,8 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (96)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate21,8 g
Fett0,2 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 25 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Zuerst die Mango schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden.
2.Mango und alle anderen Zutaten in einem Kochtopf geben und zum kochen bringen. So lange kochen bis die Mangowรผrfel weich sind und zerfallen (dauert in der Regel ca. 15 Minuten). Dabei immer wieder umrรผhren.
3.Alles dann pรผrieren und noch einmal aufkochen.
4.Den heiรen Sirup dann in Flaschen fรผllen. Darauf achten, dass die Flaschen sauber sind, am besten vorher mit kochendes Wasser ausspรผlen, und dass die Flaschen gut verschlossen werden.
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vom
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