Garnelen auf gebratenem Chicoree
20 Minleicht
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Chicoree | 2 ½ Stk. |
| Cocktailtomaten | 25 Stk. |
| Garnelen geschält entdarmt | 25 Stk. |
| Olivenöl | 5 EL |
| Zitronen | 1 ¼ Stk. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (40)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (40)
Eiweiß2,8 g
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Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Chicoree halbieren und vom bitteren Kern befreien. Die halbierten Kolben mit Zitronensaft beträufeln.
2.Mit Salz und Pfeffer würzen, in Olivenöl von beiden Seiten anbraten und im Backofen warmhalten.
3.Die Tomaten anbraten und ebenfalls im Backofen warmhalten.
4.Garnelen "Provencal" (sind bereits gewürzt) in Olivenöl ca. 2-3 Minuten von beiden Seiten anbraten.
5.Chicoree sternförmig auf dem Teller anordnen, mit den Tomaten garnieren und die Garnelen auf dem Chicoree verteilen und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
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vom
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