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Cranberry Vanille Soja Dessert mit Chia Samen

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
für die Cranberries
Cranberries100 Gramm
Zucker50 Gramm
Portwein rot1 kräftiger Schuß
fürs Dessert
Soja Vanille Joghurt300 Gramm
Mandarinen2 Stück
Cranberries von oben100 Gramm
Cranberry-Balsamico 4.5%2 Teelöffel
Minzezucker1 Teelöffel
Zitronensaft1 Teelöffel
Chiasamen3 Esslöffel
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • erst mal die Cranberries...

    1.... waschen und abtropfen - dann in einem topf mit dem zucker und dem portwein weich kochen bis die cranberries zerfallen

  • dann das Sojadessert

    2.soja-vanille-joghurt in einen hohen mixbecher füllen - den ausgepressten saft von 2 mandarinen dazu - 100 gramm von der zuvor zubereiteten cranberrymasse zugeben ( den rest zurückstellen für die deko) - das dessert nun mit zitronensaft, cranberrybalsamico und minzezucker fein abschmecken - zuletzt die chiasamen gut unterrühren

    3.das dessert wird in hübsche serviergläser gefüllt und gut verschlossen für einige std. ( od. über nacht) im kühlschrank gelagert.... während dieser zeit quellen die chiasamen auf und gelieren das dessert auf gesunde und attraktive weise

  • servieren und dekorieren

    4.vor dem servieren noch einen tupfer sahne mit einer cranberry obendrauf auf dem dessert platzieren - dazu gab es noch einen mainierten fruchtsalat

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    Rezept von emari
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