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Wraps mit Avocadocreme & Radieschen

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Avocado frisch1 Stk.
Knoblauchzehe geschรคlt2 Stk.
Erbsen blanchiert200 gr.
Minzblรคtter1 Handvoll
Olivenรถl extra vergine2 EL
Zitronensaft frisch gepresst2 EL
Kรผrbiskern frisch3 EL
Radieschen frisch1 Bund
Schafkรคse200 gr.
Wrap1 Pkg.
Eisbergsalat frisch100 gr.
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Avocado Fleisch, Erbsen, Zitronensaft, Knoblauch, Minze, Salz, Pfeffer und Olivenรถl pรผrieren. Salat und Radieschen in Streifen schneiden. Kรผrbiskerne ohne ร–l in der Pfanne rรถsten bis sie duften. Tortilla mit der Avocado Creme bestreichen, Salat, Radieschen, zerbrรถselter Schafkรคse und die Kรผrbiskerne verteilen und einrollen. Dabei an einem Ende die Tortilla etwas รผberschlagen und dann einrollen, damit man eine kleine Tasche erhรคlt. TIPP wer keinen Schafkรคse mรถchte verwendet Cottage Cheese. Man kann auch statt der Tortilla einen Palatschinken Teig zubereiten ohne Zucker โ˜บ dafรผr mit Salz und so seine Wraps zubereiten. Wer es etwas schรคrfer mรถchte so wie ich gibt zusรคtzlich noch Sambal Olek in die Wraps.

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