Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wasser | 1 Liter |
Linsen rot | 150 g |
Frรผhlingszwiebeln frisch | ½ Bund |
Acuka = scharfe Wรผrzpaste | 3 EL |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 35 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Wasser aufkochen, Linsen hineingeben und ca. 15-20 Minuten kรถcheln lassen.
2.Frรผhlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden, dann mit in den Topf geben.
3.Wรผrzpaste (nach Geschmack auch etwas mehr oder weniger) einrรผhren und weitere 10-15 Minuten kรถcheln lassen.
4.Dann nach Geschmack salzen.
5.WรRZPASTE besteht aus: Paprikamark, Tomatenmark, Walnรผsse, Haselnรผsse, Pflanzenรถl, Knoblauch, Salz, Zucker, Koriander, Thymian, Kreuzkรผmmel, Pfeffer
6.PS: Wenn man den Eintopf schon einige Stunden vorher zubereitet, ist er schรถn durchgezogen und schmeckt dann noch besser. Dann braucht man ihn (nach Feierabend) nur noch aufwรคrmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu โKochen: Schneller Rote-Linsen-Eintopfโ