Zutaten fรผr 4 Personen
ca. 12 Stรผck | |
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Hirse | 100 g |
Linsen gelb | 100 g |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Ei-Ersatzpulver vegan | 1 |
Paniermehl | 50 g |
Salz | 1 TL |
Currypulver | 1 EL |
Kurkuma | 1 TL |
Pfeffer | etwas |
Paprikapulver | etwas |
Wasser | 600 ml |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hirse und Linsen in einem feinem Sieb ( beides seperat) mit heiรem Wasser abspรผlen.
2.2 Tรถpfe mit je der 3-fachen Menge ( 300 ml) Wasser fรผllen und die Hirse sowie die Linsen hinzufรผgen und aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und auf kleiner Stufe ausquellen lassen, bis fast keine Flรผssigkeit mehr vorhanden ist. Zwischendurch immer wieder umrรผhren, damit nichts anbrennt. Hirse benรถtigt ca. 20 Minuten, Linsen 10 - 15 Minuten. Es kann ruhig matschig werden.
3.In der Zwischenzeit das Ei-Ersatzpulver nach Packungsanleitung anrรผhren und zur Seite stellen.
4.Wenn beides fertig gekocht ist, zusammen in einer Schรผssel geben, vermischen und abkรผhlen lassen.
5.Ei-Ersatz und Gewรผrze dazugeben und mit den Hรคnden verkneten. Soviel Paniermehl dazugeben bis es eine Masse entsteht, die sich gut zu Bratlingen formen lรคsst.
6.Entweder in einer Pfanne mit รl von beiden Seiten knusprig braten oder um Fett einzusparen, die Bratlinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und bei 200 Grad fรผr ca. 15 - 20 Minuten backen. Zwischendurch wenden.
7.Ich habe es im Backofen gemacht um Fett einzusparen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von chaosbrautV70
vom
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