Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Schweinefleisch | 150 gr. |
Olivenรถl | 1 EL |
Thymian | ½ TL |
Oregano | 1 TL |
Rosmarin | ½ TL |
Majoran | ½ TL |
Paprika edelsรผร | 2 TL |
Kreuzkรผmmel | 1 Messerspitze |
Pul Biber | ½ TL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Sonnenblumenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (154)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett11,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (154)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett11,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Std 10 Min
12 Std 10 Min
1.Das Fleisch in Streifen schneiden und alle Gewรผrze auรer das Sonnenblumenรถl mit zu dem Fleisch geben. Dies sollte dann รผber Nacht ziehen.
2.In einer Pfanne etwas Sonnenblumenรถl erhitzen, darin das Fleisch 2 Minuten scharf anbraten. Danach noch ca. 4 Minuten auf mittlerer Stufe zu Ende garen lassen.
3.Dazu passt gut Reis oder Fritten, Zaziki und Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****1
vom
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