Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
gemischter Blattsalat | 150 gr. |
Tomaten | 2 |
Zwiebel | 1 |
Paprika | ½ |
Hรผftsteaks | 2 |
Salatsoรe aus meinem KB | etwas |
Salz, Pfeffer | etwas |
รl | 1 Teelรถffel |
Alufolie | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Salat putzen und waschen. Tomate und Paprika waschen, vierteln und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln. Hรผftsteaks in Streifen schneiden - nicht wรผrzen!!!!
2.รl in einer Pfanne sehr heiร werden lassen, das Fleisch hineingeben und scharf anbraten, dann bei milder Hitze noch 2-3 Min. nachziehen lassen, beiseite stellen und nun erst mit Salz und Pfeffer wรผrzen und dann mit Alufolie abdecken.
3.Die Salatzutaten mischen und mit der Salatsoรe anmachen, auf Teller verteilen und darauf die Steakstreifen geben.
4.Bei der Zeitangabe fรผr die Steakstreifen kommt es auf euren Geschmack an......je nachdem wie man das Fleisch mรถchte braucht es kรผrzer oder lรคnger.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
Kommentare zu โSteak-Streifen auf Salatbettโ