Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Salatgurken | 2 Stรผck |
Salat | 1 Kopf |
Apfel | 1 Stรผck |
Gemรผse-Salz | etwas |
Apfelessig | etwas |
Pfeffer | etwas |
gehackten Dill | 3 Zweige |
Leinรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Salatgurken waschen, halbieren und mit einem Lรถffel die Kerne heraus kratzen, dann in eine Schรผssel hobeln.
2.Den Salat waschen, wieder trocknen und grob schneiden oder klein zupfen und zu den Gurkenscheiben geben.
3.Den Apfel waschen und auf einer groben Reibe zu dem Salat und der Gurke reiben, rundrum bis nur noch das Apfelinnere รผbrig ist (das esse ich dann einfach auf, bei uns kommt ix mehr in den Mรผll)
4.Alles mit etwas Gemรผse-Salz, Apfelessig und Pfeffer a.d.Mรผhle wรผrzen, den gehackten Dill dazu geben und 2 - 3 mal wรคlzen.
5.Kurz vor dem Essen, dann noch etwas Leinรถl drรผber geben :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โPfiffiger Salat - warum nicht mal soโ