Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Feldsalat | 150 gr. |
Thunfisch | 1 Dose |
Eier hartgekocht | 3 |
Zwiebel - Ringe | 1 kleine |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Fรผr die Marinade | |
---|---|
Essig, รl | etwas |
Salz, Pfeffer | etwas |
Senf | etwas |
Zucker | 1 Pr |
Wasser | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)137 (33)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)137 (33)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Feldsalat putzen, waschen und abtropfen lassen
2.Thunfisch abtropfen lassen und etwas zerpflรผcken, Eier schรคlen und vierteln, Paprika wรผrfeln
3.Die Marinade aus den oben angegebenen Zutaten nach Geschmack herstellen
4.Feldsalat kurz in der Marinade anmachen, auf Teller verteilen, darauf die zerpflรผckten Thunfischteile, Eierviertel, Zwiebelringe und Paprikawรผrfel anrichten
5.Wer mag serviert Toastbrot oder Baguette dazu
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
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