Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Fleisch mager (Kalb und Geflรผgel) | 400 g |
รl | 3 EL |
Mandeln oder Cashew | 50 g |
Zwiebeln | 2 |
Brรผhe | ¾ l |
Reis | 300 g |
Tomatenmark | 2 EL |
Salz | etwas |
Paprika | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiร6,1 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiร6,1 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Garzeit:
- 40 Min
- Ruhezeit:
- 25 Min
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.รl in einem Topf erhitzen. Die Nรผsse darin rรถsten.
2.In Streifen geschnittenes Fleisch und in Wรผrfel geschnittene Zwiebeln zugeben und braten.
3.Mit Brรผhe aufgieรen und mit Tomatenmark, Salz und Paprika wรผrzen.
4.Reis zugeben und bei geringer Hitze ca. 20-30min garziehen lassen.
Ergibt 5 Teller
5.Bei 5 Teller: 1914KJ/Teller
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von KoechinAusLust
vom
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