Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spaghetti | 300 g |
Kokosmilch | 1 Dose |
Spinat tiefgefroren | 1 Tasse |
Knoblauchzehen | 2 |
Tomaten getrocknet | 6 |
Artischocken Konserve abgetropft | 200 g |
Olivenรถl | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)461 (110)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)461 (110)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Pasta wie รผblich kochen.
2.Knoblauch fein hacken, in etwas Olivenรถl andรผnsten.
3.Spinat und Tomaten hinzufรผgen und mit Decke etwas schmoren.
4.In der Zeit Artischockenherzen halbieren. Kokosmilch zum Spinat geben, offen etwas einkรถcheln lassen.
5.Artischockenherzen hinzu geben und mit Salt und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
Kommentare zu โSpaghetti mit Kokosnuss-Spinatsauce mit Artischocken und getrockneten Tomatenโ