Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kartoffeln mehlig | 600 g |
Wirsing | 400 g |
Champignons | 150 g |
Fenchel frisch | ¼ Knolle |
Frühlingszwiebeln | 4 |
Margarine pflanzlich | 60 g |
Hafersahne | 50 ml |
Petersilie gehackt | 1 Handvoll |
Salz, Pfeffer, Muskatnuss | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)370 (88)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)370 (88)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Die Kartoffeln schälen, vierteln und in Salzwasser ca. 20 Min. kochen. Dann abgießen und grob zerstampfen.
2.In der Zwischenzeit den Wirsing und den Fenchel in feine Streifen schneiden, in Wasser ca. 10 Min. köcheln lassen und in ein Sieb abgießen. Die Pilze grob hacken, die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Die Petersilie hacken.
3.1 EL Alsan in einem Topf erhitzen, darin Wirsing, Fenchel, Champignons und Frühlingszwiebeln ca. 5 Min. anschwitzen. Mit Hafersahne ablöschen. Die restliche Margarine sowie die Gemüsemischung unter die Kartoffeln rühren, mit Salz, Pfeffer und frischem Muskat abschmecken. Die gehackte Petersilie unterrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
Kommentare zu „Colcannon“