Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrustfilet | 250 gr |
frische Ananas | 4 Scheiben |
Champignons | 200 gr |
Zwiebel | 1 kleine |
Öl | 3 EL |
Pfeffer,Salz | etwas |
Orangensaft | 3 El |
Gemüsebrühe | 200 ml |
Sahne | 4 El |
mildes Currypulver | 1 Tl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden. Ananas in Stückchen und die Champignons in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
2.Eine Pfanne erhitzen, das Öl hineingeben und das Fleisch darin rundherum etwa 5 Minuten braten.
3.Die Zwiebel hinzugeben, kurz andünsten, dann die Ananas und die Pilze hinzufügen und mit Pfeffer, Salz, Curry und Orangensaft abschmecken.
4.Alles unter mehrmaligen Rühren 5 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. DieBrühe einrühren,kurz aufkochen, die Pfanne vom Herd nehmen,Sahne unterziehen. Nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****o
vom
Kommentare zu „Hähnchencurry mit Ananas“