Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Eier | 2 Stรผck |
Zucchini, gewรผrfelt | 50 g |
Paprika rot, gewรผrfelt | 50 g |
Gemรผsezwiebel gewรผrfelt | 50 g |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Krรคuter der Toskana | 1 TL |
Meersalz aus der Mรผhle | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett5,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
Gemรผse- Omelette:
1.Das Gemรผse kleinwรผrfeln und mit dem รl in der Pfanne anbraten. Zuletzt die beiden Eier und die Milch dazugeben und stocken lassen, zweimal in der Pfanne noch grob mit dem Pfannenwender umschlagen.
Paรt zu:
2.getoastetem Brot und Brรถtchen oder zu Kartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kochecke48
vom
Kommentare zu โOmelette mit Zucchini, Paprika und Zwiebelโ