Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Karotten | 500 gr. |
Aprikosen getrocknet | 75 gr. |
Lammgulasch | 300 gr. |
Olivenรถl | 2 Esslรถffel |
Indisches Currypulver | 1 Teelรถffel |
Cayennepfeffer | 1 Msp |
Bio-Orange | 1 Stรผck |
Fleischfond /Glas | 600 ml |
Basmati-Reis Natur | 175 gr. |
Lauch | 1 stange |
Mandeln geschรคlt | 50 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)370 (88)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)370 (88)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Karotten schรคlen, mit den Aprikosen wรผrfeln. Fleisch in heiรem รl ca. 5 Minuten krรคftig anbraten. Curry und Cayennepfeffer hinzufรผgen. Orangenschale abreiben, bereitstellen, Saft auspressen, mit Fond vermischen, angieรen, aufkochen lassen. Karotten, Aprikosen und Reis dazugeben, zugedeckt ca. 30 Minuten garen. In Ringe geschnittenen Lauch, Orangenschale und Mandeln hinzufรผgen und weitere 5 Minuten fertig garen. Bei Bedarf nachwรผrzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****y
vom
Kommentare zu โOrientalischer Reis-Pilaw mit Lammโ