Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Die basischen Kartoffeln: | |
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Kartoffeln, grรผndlich gewaschen und lรคngs geviertelt | 7 kleine |
Die basischen Gewรผrze: | |
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GreenThai-Curry-Pulver | etwas |
Green Thai Curry-Gewรผrzmรผhle | etwas |
Lemongras, gepulvert | etwas |
Paradieskรถrner aus der Mรผhle | etwas |
Salz | etwas |
Indiabutter, s. m. KB | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1190 (284)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate5 g
Fett28,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1190 (284)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate5 g
Fett28,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Kartoffelspalten auf ein Pizzablech geben und mit den Gewรผrzen versehen. Dann bei 200ยฐC ca. 30 Minuten backen bis der gewรผnschte Brรคunungsgrad erreicht ist. Mit Indiabutter oder einem Dipp servieren. Schmeckt famos und geht recht unkompliziert fรผr einen basischen Ernรคhrungstag! Viel Spaร bei meiner basischen Singlekรผche!
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vom
Kommentare zu โKartoffeln: Green Thai Curry-Kartoffelspaltenโ