Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Die basischen Kartoffeln: | |
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Kartoffeln, gründlich gewaschen und längs geviertelt | 7 kleine |
Die basischen Gewürze: | |
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GreenThai-Curry-Pulver | etwas |
Green Thai Curry-Gewürzmühle | etwas |
Lemongras, gepulvert | etwas |
Paradieskörner aus der Mühle | etwas |
Salz | etwas |
Indiabutter, s. m. KB | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)737 (176)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett15,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)737 (176)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett15,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Kartoffelspalten auf ein Pizzablech geben und mit den Gewürzen versehen. Dann bei 200°C ca. 30 Minuten backen bis der gewünschte Bräunungsgrad erreicht ist. Mit Indiabutter oder einem Dipp servieren. Schmeckt famos und geht recht unkompliziert für einen basischen Ernährungstag! Viel Spaß bei meiner basischen Singleküche!
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