Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
gerรคucherte Forelle, etwa 300 g | 1 |
Crรจme fraรฎche | 150 g |
Zitrone, der Saft wird benรถtigt | 1 |
Feigensenf | 1 Tl |
Sahnemeerretich mit Preiselbeeren, eigene Herstellung | 1 El |
Umdrehungen bunter Pfeffer | 3 |
Salz | 3 Prisen |
hartgekochtes Ei | 1 |
Sardellenfilet | 3 |
Orangenfilets etwa von einer halben Orange | ¼ |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)319 (76)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Forelle grรผndlich entgrรคten und in kleine Stรผcke teilen
2.Das Ei kleinschneiden und die Sardellenfilets in winzige Streifen schneiden
3.Die Orange pellen und die weiรe Haut grรผndlich entfernen und Filets schneiden. Eine halbe Frucht reicht.
4.Aus allen anderen Zutaten einen Soรe herstellen und die restlichen Zutaten unterheben.
5.Fรผr ein Tatar bitte nur weniger Dressing bzw. Flรผssigkeit nehmen.
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vom
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