Zutaten fรผr 6 Personen
Seitan fix | 200 gr. |
Semmelmehl | 5 EรL |
**************************** | etwas |
Gewรผrzbrรผhe | |
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Wasser | 300 ml |
Sojasoรe dunkel | 2 EรL |
Paprikapulver edelsรผร | 1 EรL |
Hefeaufstrichpaste | 1 EรL |
Knoblauchflocken | 2 EรL |
Senf | 2 TL |
meiner Gemรผsebrรผhe | 2 TL |
oder Salz | etwas |
dazu dann | |
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Sonnenblumenรถl | 100 ml |
dazu noch | |
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gehackte Zwiebeln | 150 gr. |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Seitan fix und Semmelmehl (das mache ich ganz frisch,trockenes Brot habe ich immer da) miteinander mischen und die Schรผssel zur Seite stellen.
2.Eine Schรผssel nehmen und nach und nach die Zutaten zur Gewรผrzbrรผhe hinein geben...das รl nicht vorher dazu geben, da sich sonst die anderen Gewรผrze nicht gut entfalten kรถnnen....noch die Zwiebeln in die Gewรผrzbrรผhe und zum Schluร kommt die Mehlmischung (Seitanfix mit Semmelmehl) dazu.
3.Jetzt alles zu einem Teig verrรผhren, man kann auch den Mixer mit Knethaken nehmen....
4.Diese Masse nun enteder in Backpapier einwickeln oder in eine Form geben, wichtig ist es das Ganze nun richtig zu verschlieรen, da sonst die Feuchtigkeit entweicht und der Braten trocken werden kรถnnte.
5.So nun ab damit fรผr 1,5 Stunden bei 180 Grad Heiรluft in den Backofen (war auf 200 Grad vorgeheizt).
6.Das Ergebnis konnte sich sehen lassen. Der Braten lรครt sich besser schneiden wenn er abgekรผhlt ist.....
7.Dazu gab es bei uns Sauerkraut, Kartoffeln und eine Kastaniensoรe :-) vegan kann sehr lecker sein und das war es auch :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โVegan : Veganer Hackbraten.... fast wie das Originalโ