Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Karotten gerieben | 4 mittelgrosse |
Zwiebel gehackt | 1 mittelgroรe |
Alsan | 20 gr. |
meiner Gemรผsebrรผhe* | etwas |
Passierte Tomaten | 1 Pรคckchen |
Pfeffer a.d.M. | etwas |
Stevia | 1 Prise |
Zitronensaft | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Karotten schรคlen, grob schneiden und im Mixer ganz fein hacken.
2.In einer Pfanne das Fett erhitzen und darin die Zwiebeln zunรคchst anschwitzen, dann kommen die gehackten Karotten dazu und alles gut anschmoren.
3.Dazu dann etwas von der Gemรผsebrรผhe geben. Nun kommen die Passierten Tomaten dazu, etwas Wasser und alles gut verrรผhren und zum kรถcheln bringen. Das Ganze sollte dann einige Minuten kรถcheln.
4.Nebenbei kรถnnen die Spaghetti garen....dann nur noch anrichten :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โVegan : Karotten - Bolognese mit Spaghettiโ