Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffeln | 8 Stรผck |
fรผr den Zwiebelquark | |
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Magerquark | 500 gr. |
Sahnefrischkรคse | 200 gr. |
Zwiebel | 1 groรe |
Pfeffer a.d.Mรผhle | etwas |
meiner Gemรผsebrรผhe* | 1 EรL |
Hafermilch | etwas |
Fรผr den Grukensalat | |
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Salatgurken | 2 Stรผck |
meiner Gemรผsebrรผhe* | 1 EรL |
Essig nach Geschmack | etwas |
รL nach Geschmack | etwas |
Pfeffer a.d.Mรผhle | etwas |
Zwiebel in Ringe | 1 mittlere |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)686 (164)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate26,6 g
Fett3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)686 (164)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate26,6 g
Fett3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Kartoffeln in Wasser ansetzten und garen.
Zwiebelquark
2.Den Quark mit dem Frischkรคse in eine Schรผssel geben, mit der Hafermilch etwas gescheidiger machen das Ganze, dann kommen die kleingehackten Zwiebeln dazu, alles mit Pfeffer und der Gemรผsebrรผhe abschmecken ....und noch gut ziehen lassen.
Gurkensalat
3.Die Gurken schรคlen und lรคngs halbieren, mit einem Lรถffel die Kerne heraus kratzen und dann hobeln...alles mit Pfeffer und der Gemรผsebrรผhe wรผrzen, dann noch die in ringe geschnittene Zwiebel dazu geben, gut verrรผhren und etwas ziehen lassen. Das รl und den Essig kurz vor dem Essen erst dazu geben....
4.* http://www.kochbar.de/rezept/452706/Vorraete-Gemuesebruehe-selber-machen.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โVegetarisch : Pellkartoffeln - Zwiebelquark - Gurkensalatโ