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Frischer Karotten-Gurken-Salat mit Orangen-Senf-Dressing

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Fรผr den Salat
Karotte1 groรŸe
Zwiebel rot1
Salatgurke¼
Apfel½
Zitronensaft frisch gepresst1 TL
Schnittlauchrรถllchen2 EL
Eisbergsalat3 Blรคtter
Fรผr das Dressing:
Pflanzenรถl2 EL
Orangen-Balsamico-Essig1 TL
Holunderblรผtensirup½ TL
Orangensaft1 SchuรŸ
Senf bayrisch1 EL
Salz etwas
bunter Pfeffer aus der Mรผhle etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Karotte waschen, putzen, schรคlen und grob reiben. Zwiebel abziehen, Salatgurke waschen. Apfel schรคlen, Kerngehรคuse herausschneiden. Alles in feine Wรผrfel schneiden. In eine Salatschรผssel geben und sofort mit dem Zitronensaft mischen. Schnittlauchrรถllchen untermischen.

    2.Fรผr das Dressing Pflanzenรถl, Orangen-Balsamico-Essig, Holunderblรผtensirup Orangensaft, Senf miteinander verrรผhren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und รผber den Salat geben. Alles gut miteinander vermischen. Abgedeckt gekรผhlt ca. 30 Minuten durchziehen lassen.

    3.In der Zwischenzeit Eisbergsalat grรผndlich spรผlen und gut abtropfen lassen. In mundgerechte Streifen schneiden. Fรผnf Minuten, bevor der Salat durchgezogen ist, untermischen und noch einmal kurz ziehen lassen.

    4.Wir hatten den Salat zu Ofenkartoffeln mit einer Bergkรคse-Speck-Fรผllung, kann ich mir aber ebenso gut zu gebratenem Fisch oder Geflรผgel vorstellen. Link zu den Ofenkartoffeln in Schritt fรผnf. Viel SpaรŸ beim Ausprobieren!

    5.http://www.kochbar.de/rezept/476086/Herzhafte-Ofenkartoffeln-mit-Bergkaese-Speck-Fuellung.html

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