Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Tomaten | 4 mittelgroรe |
Maracuja, frische Frรผchte | 2 |
Olivenรถl | 3 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
feingeahckte Petersilie | 3 EL |
rote Chilischote | 1 |
etwas Zucker | etwas |
rote Zwiebel | 1 mittelgroรe |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Fรผr das Dressing die Maracujas halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Teelรถffel herausschaben und in eine Schรผssel geben. Mit Salz, und Pfeffer wรผrzen, etwas Zucker dazugeben und mit Olivenรถl gut miteinander verschlagen.
2.Die Chilischote halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden und mit der feingehackten Petersilie zum Dressing geben. Alles nochmal gut miteinander verrรผhren.
3.Die Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Tomaten in Stรผcke schneiden und auf einem Teller anrichten, die Zwiebel darรผber verteilen.
4.Den Tomatensalat mit Maracuja-Dressing betrรคufeln und servieren.
5.Schmeckt gut zu Gegrilltem oder Kurzgebratenem.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu โTomatensalat mit Maracuja-Dressingโ