Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Instant Couscous | 250 gr. |
Paprika rot,gelb | 3 |
Lauchzwiebel frisch | 1 Bund |
Zitrone | 1 |
Petersilie gehackt | etwas |
Olivenöl | 3 Esslöffel |
Cayennepfeffer, Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett4,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett4,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Couscous nach Packungsangabe in Salzwasser oder Brühe qellen lassen. Paprika waschen und klein schneiden. Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden.Zitrone auspressen,Petersilie fein hacken. Alle Zutaten mischen, Öl unterrühren, mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
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vom
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