Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lammkeute, Knochen beim Fleisch auslösen lassen, es werden ca. 1000 g Fleisch benötigt | 1 |
passierte Tomaten | 500 g |
Rotwein herb | ¼ l |
Gewürze: 1 Tl. Salz, 1 El, Kreuzkümmel, 1 Tl. geräucherter Paprika | etwas |
1/2 Tl. Koriander, 1/2 Tl. Lammgewürz | etwas |
Kräuter frisch, 4 Blatt Salbei, 1 Zweig Zitronenthymian,4 Minzblätter | etwas |
1 Zweig Oregano | etwas |
Knoblauch | ½ Knolle |
Petersilienpesto | 1 Tl |
Zwiebeln | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 10 Min
4 Std 10 Min
1.Fleisch parieren und in grobe Würfel schneiden, mit den ganzen Gewürzen vermischen
2.sämtliche Kräuter und den Knoblauch fein hacken, die Zwiebeln grob würfeln
3.Das Fleisch mit den Kräutern, Zwiebeln und Knoblauch in einen Bräter schichten, mit Wein und den passierten Tomaten auffüllen, Deckel drauf und ca. 3 Stunden kühl stellen zum Durchziehen
4.Später in den Backofen geben und bei ca. 190 Grad etwa 90 Minuten schmoren lassen
5.Dazu passt Reis und kleine Kartoffen
6.Vom fertigen Essen habe ich leider kein Foto, habe ich vergessen, sorry
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sunnywhity
vom
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