Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lammkeute, Knochen beim Fleisch auslรถsen lassen, es werden ca. 1000 g Fleisch benรถtigt | 1 |
passierte Tomaten | 500 g |
Rotwein herb | ¼ l |
Gewรผrze: 1 Tl. Salz, 1 El, Kreuzkรผmmel, 1 Tl. gerรคucherter Paprika | etwas |
1/2 Tl. Koriander, 1/2 Tl. Lammgewรผrz | etwas |
Krรคuter frisch, 4 Blatt Salbei, 1 Zweig Zitronenthymian,4 Minzblรคtter | etwas |
1 Zweig Oregano | etwas |
Knoblauch | ½ Knolle |
Petersilienpesto | 1 Tl |
Zwiebeln | 4 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiร12,9 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiร12,9 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 10 Min
4 Std 10 Min
1.Fleisch parieren und in grobe Wรผrfel schneiden, mit den ganzen Gewรผrzen vermischen
2.sรคmtliche Krรคuter und den Knoblauch fein hacken, die Zwiebeln grob wรผrfeln
3.Das Fleisch mit den Krรคutern, Zwiebeln und Knoblauch in einen Brรคter schichten, mit Wein und den passierten Tomaten auffรผllen, Deckel drauf und ca. 3 Stunden kรผhl stellen zum Durchziehen
4.Spรคter in den Backofen geben und bei ca. 190 Grad etwa 90 Minuten schmoren lassen
5.Dazu passt Reis und kleine Kartoffen
6.Vom fertigen Essen habe ich leider kein Foto, habe ich vergessen, sorry
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sunnywhity
vom
Kommentare zu โLammragoutโ