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Erikas "Lumbenmantel"

35 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Fischfilet frisch500 Gramm
Salz etwas
Bacon-Scheiben150 Gramm
Pfeffer weiรŸ gemahlen etwas
Marinade
Olivenรถl4 EL
Knoblauchzehe1 Stรผck
Dill getrocknet1 Prise
Rosmarin getrocknet1 Prise
Thymian getrocknet1 Prise
Chili-Krรคuterbutter
Butter50 gr.
Olivenรถl1 Schuss
Petersilie kraus frisch etwas
Sauerampfer frisch etwas
Zitronenmelisse frisch etwas
Chili getrocknet1 Stรผck
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min
  • Gerichte-Geschichte

    1.Ein Gericht von uns dรคnischen Nordlichtern. Wir verwenden fรผr dieses Gericht frischen "Lumb" (Brosme brosme), eine Dorschfischart. Man kann aber auch jedes andere feste Filetstรผck dazu verwenden. Schmeckt leicht, frisch und auch herzhaft, ideal fรผr den Frรผhling und Sommer.

  • Marinade

    2.ร–l mit den getrockneten Krรคutern und gepresstem Knoblauch gut mischen.

  • Der Fisch

    3.Den Fisch (dรผnnere Filetstรผcke) waschen und in 5 cm breite Stรผcke schneiden. Diese mit der Marinade bestreichen, gut durchziehen lassen, regelmรครŸig wenden.

  • 4.Die Filetstรผcke salzen und pfeffern und mit Baconscheiben einwickeln. Je dรผnner diese sind umso besser. Kurz ruhen lassen

  • Die Krรคuterbutter

    5.Einige Blรคtter von Sauerampfer, Zitronenmelisse und Petersilie sowie die getrocknete rote Chili hacken.

  • 6.Butter aus dem Kรผhlschrank nehmen, mit etwas ร–l und den Krรคutern vermischen, salzen und pfeffern.

  • 7.In Alufolie oder Kรผchenfolie einrollen, bis zum Gebrauch wieder in den Kรผhlschrank legen

  • Zubereitung

    8.Den Fisch in einer heiรŸen Pfanne beidseitig scharf anbraten bis der Speck schรถn knusprig ist. Bei diesen kleinen Filetstรผcken reicht bereits diese Hitze und der Fisch ist innen saftig-glasig.

  • Serviervorschlag

    9.Den Fisch mit gekochten Kartoffeln und Gurkensalat anrichten. Die Krรคuterbutter รผber fisch und Kartoffeln geben.

  • Grill

    10.Der Fisch im Speckmantel eignet sich auch hervorragend fรผr den Grill

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    Rezept von dogeckhard
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