Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kasseler Kamm | 300 gr. |
Ei verquirlt | 1 Stk. |
Semmelbrรถsel | etwas |
รl zum braten | 1 EL |
Blumenkohl frisch | 8 Rรถschen |
Kartoffeln festkochend geschรคlt | 4 Stk. |
Muskat | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Butter | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (60)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (60)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kasselerscheiben (ca. 2 - 3 cm stark) panieren. Von beiden Seiten in der Pfanne insgesamt ca. 10 Minuten goldbraun braten. Nicht zu stark erhitzen, sonst verbrennt die Panade! Salzen ist meist nicht erfoderlich, da das Fleisch stark gesalzen ist. Abschmecken mit Salz, Pfeffermรผhle und evtl. Muskatnuss frisch gerieben.
2.Blumenkohl in Rรถschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen und Muskatnuss daran reiben. In einer Pfanne fertig garen und noch einen Esslรถffel Butter dazu geben. Butter ebenfalls brรคunen und zum Schluร รผber den Blumenkohl und die Kartoffeln geben. Soรe ist, wegen der braunen Butter, nicht unbedingt erforderlich.
3.Kartoffeln schรคlen, zerteilen und ebenfalls in Salzwasser kochen. - fertig -
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vom
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