Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Avocado reif | 1 |
Ei hart gekocht | 1 |
Datteltomaten | 6 |
Zitronensaft | 1 Spritzer |
Salz | etwas |
Curry | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (38)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (38)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die avocado halbieren, den kern entfernen und das fruchtfleisch aus der schale kratzen
2.das ei und die tomaten fein wรผrfeln
3.die avocado pรผrrierenโฆei - und tomatenwรผrfel untermischen
4.mit zitronensaft, salz und curry abschmecken
5.lecker auf baguette
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โAvocado Brotaufstrich mit Ei und Tomateโ