Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Lauch | 1 Stange |
Ananas | 150 g |
Frischkรคse | 100 g |
Magerquark | 100 g |
Currypulver | 2 Tl |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1036 (248)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate40,3 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1036 (248)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate40,3 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Lauch waschen und sehr fein schneiden, gut abgetropfte Ananas klein schneiden, Frischkรคse und Quark zugeben und gut verrรผhren. Mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken.Mind. 6Std. ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****t
vom
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