Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebel | 1 Stk. |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
Tomaten | 150 g |
Kartoffeln | 300 g |
Safran | 0,10 g |
Olivenรถl | 2 EL |
Langkornreis | 225 g |
Weiรwein | 150 ml |
Kurkuma | ½ TL |
gemahlener Kreuzkรผmmel | ½ TL |
Gemรผsebrรผhe | 400 ml |
Fischfond aus dem Glas | 400 ml |
Salz | etwas |
Cayennepfeffer | etwas |
Fischfilet, z. B. Kabeljau, Schellfisch o. รค. | 400 g |
gehackte Petersilie | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (81)
Eiweiร4,9 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (81)
Eiweiร4,9 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Zwiebel und Knoblauch schรคlen und fein hacken. Tomaten waschen und klein schneiden. Kartoffeln schรคlen, waschen und wรผrfeln. Safran in 2 EL warmem Wasser auflรถsen. รl in einem groรen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dรผnsten.
2.Kartoffeln und Reis dazugeben, kurz andรผnsten, dann den Wein dazugieรen. Safran, Gewรผrze und Tomaten dazugeben. Mit Brรผhe und Fond aufgieรen. Ca. 20 - 25 Minuten kรถcheln lassen. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
3.Den Fisch waschen, trocken tupfen, grob wรผrfeln und zur Suppe geben. Etwa 5 Minuten darin gar ziehen lassen. Suppe abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren. Dazu passt z. B. Baguette.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
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