Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Zwiebel | 1 Stk. |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
TK-Rahmspinat | 450 g |
Hackfleisch | 400 g |
Milch oder Sahne | 100 ml |
Salz, Pfeffer | etwas |
Gemรผsebrรผhepulver | 1 TL (gestrichen) |
Schmelzkรคse | 2 Scheiben |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)867 (207)
Eiweiร10,1 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett6,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)867 (207)
Eiweiร10,1 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Zwiebel wรผrfeln und in etwas รl in einer groรen Pfanne glasig dรผnsten. Das Hackfleisch dazugeben und krรผmelig braten. Den Knoblauch durch die Presse dazudrรผcken (oder fein hacken). Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Den Spinat in die Pfanne geben und auftauen lassen.
2.Je nachdem wie viel Sauce man haben mรถchte mit Milch oder Sahne aufgieรen. Den Kรคse reinzupfen und schmelzen lassen. Aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Gemรผsebrรผhepulver abschmecken und dann mit Nudeln oder Reis servieren. Wer es gerne noch wรผrziger mag kann z. B. noch Chiliflocken unterrรผhren.
3.Schmeckt auch lecker mit TK-Gorgonzola-Spinat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
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