Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mehl 1050 | 250 g |
Mehl 550 | 250 g |
Salz | 15 g |
Butter | 60 g |
Hefe frisch | 1 Wรผrfel |
Malzbier mit Zucker (Malztrunk) | 250 ml |
Sonnenblumenkerne gerรถstet | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1257 (300)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate45,8 g
Fett8,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1257 (300)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate45,8 g
Fett8,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sonnenblumenkerne in einer beschichteten Pfanne, fettfrei anrรถsten. An die Seite stellen und abkรผhlen lassen.
2.Beide Mehlsorten, Salz, Butter und abgekรผhlte Kerne in eine Schรผssel geben.
3.Hefe im Malzbier auflรถsen und zu den andern Zutaten in die Schรผssel geben. Alles zu einem einem Teig kneten bis dieser schรถn elastisch ist. Den Teig 30 Min gehen lassen.
4.Noch einmal durchkneten und zu einem Laib formen. Auf ein Blech legen und mit Mehl besteuben. Nun weitere 60 Min gehen lassen.
5.Den Backofen auf 200ยฐ vorheizen. Das Brot erst, bevor es in den Backofen kommt einschneiden. Backzeit 45 Min
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
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