Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Himbeeren tiefgefroren | 150 gr. |
Magerquark | 150 gr |
Joghurt fettarm | 100 gr. |
Gelatine | 1 Pรคckchen |
gehรคufte Zucker | 3 EL |
frisch gepresster Orangensaft | 150 ml. |
abgeriebene Zitronenschale | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Himbeeren mit 1 gehรคuften El Zucker aufkochen dann pรผrieren und durch ein Sieb streichen.
2.3 El fรผr die Himbeersoรe รผbrig lassen.
3.Das restliche Himbeermark mit dem Joghurt verrรผhren.
4.Die Gelatine zubereiten und unter den Joghurt mischen.
5.Quark unterrรผhren und in kleine Schรคlchen fรผllen.
6.Im Kรผhlschrank ca 1Stunde fest werden lassen.
7.Den ausgepressten Orangensaft mit der Zitronenschale und dem restlichen Zucker aufkochen und auf 100 ml eindicken und abkรผhlen lassen.
8.Einen Teller je zur Hรคlfte mit den Soรen ausgieรen, die Formen unter heiรes Wasser halten und auf den Teller stรผrzen.
9.Je nach Geschmack verzieren.
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vom
Kommentare zu โHimbeer Dessertโ