Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Bohnen breit | 500 g |
Karotten gewรผrfelt | 1 Stk. |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 Stk. |
Lauch gewรผrfelt | 100 g |
Bohnenkraut | 1 Teelรถffel |
Curry | 1 Teelรถffel |
Chillischote | 1 Stk. |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)774 (185)
Eiweiร14,1 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)774 (185)
Eiweiร14,1 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Bohnen waschen,Enden abschneiden, schnippeln (klein schneiden )
2.Topf mit ca 3 Liter Wasser zum kochen bringen.
3.Wenn das Wasser kocht Curry,Chilli & Bohnen ins Wasser geben.
4.Karotte & Zwiebel zu den Bohnen geben. Bohnenkraut beigeben.
5.Lauch habe ich immer fertig eingefroren,kann direkt verwendet werden. Zugeben.alles aufkochen ,dann runter schalten und ca 30 -40 Min garen.
6.Ich verzichte bewusst auf Salz. Chilli und Curry regen die Verbrennung an.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu โSchnippelchesbohnesuppeโ