Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Zucchini frisch | 250 Gramm |
Sonnenblumenkerne | 10 Gramm |
Pistazienkerne | 10 Gramm |
Kรผrbiskerne | 10 Gramm |
Pecorino gemahlen | 30 Gramm |
japanische Minze frisch | 2 Gramm |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Solo - Knobi | 1 |
Schalotte frisch | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Eiswรผrfel | 1 |
Olivenรถl | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett3,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett3,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Zucchini waschen, schรคlen, eventuell entkernen, in Scheiben schneiden. Olivenรถl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchinischeiben kurz darin anbraten (wirklich nur kurz). Alles in einen Mixer oder in ein hohes Gefรคร geben und den Pรผrierstab verwenden. Man kann auch mehr EIswรผrfel nehmen, nur da die Zucchini Wasser zieht kรถnnte es anschlieรend zu dรผnn werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****0
vom
Kommentare zu โZUCCHINI - PESTOโ