Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Chili con Carne | |
---|---|
Rindertartar | 500 Gramm |
Tomaten Konserve geschรคlt | 825 Gramm |
Kidney-Bohnen Konserve | 425 Gramm |
Maiskรถrner aus der Dose | 300 Gramm |
Mรถhre | 1 Stรผck |
Gemรผsezwiebel | 1 Stรผck |
Knoblauchzehe | 2 Stรผck |
Chilischote | 2 Stรผck |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Paprika grรผn | 1 Stรผck |
Rinderbouillon | 150 Milliliter |
Koriander frisch | ½ Bund |
Balsamico-Essig | 1 Esslรถffel |
Kreuzkรผmmel gemahlen | 2 Teelรถffel |
Zucker | 2 Teelรถffel |
Meersalz grob | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Beilage | |
---|---|
Tortillas | etwas |
Griechischer Joghurt 10% Fett | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)301 (72)
Eiweiร4,5 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett2,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)301 (72)
Eiweiร4,5 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Chili con Carne
1.Chilis, Mรถhre, Knoblauch und Zwiebel fein wรผrfeln und in Olivenรถl glasig dรผnsten. Rindertartar zugeben und krรผmelig anbraten. Tomaten grob zerschneiden und samt Flรผssigkeit zugeben.
2.Bohnen und Mais im Sieb kurz abbrausen und mit in den Topf geben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Kreuzkรผmmel wรผrzen. Mit dem Rinderbouillon aufgieรen und Balsamico wรผrzen und ca. 20 Minuten einkochen lassen.
3.Paprika in Streifen schneiden, Koriander grob hacken, zugeben und nochmal 10 Minten kรถcheln lassen. Eventuell nachwรผrzen.
Beilage
4.Mit Tortillas und Joghurt servieren. Alternativ Reis oder Baguette.
Schรคrfe
5.Schรคrfegrad kann durch die Zugabe von Sambal Oelek oder Tabasco variiert werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****m
vom
Kommentare zu โChili con Carneโ