Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Blรคtterteig | 1 Rolle |
Baby-Ananas | 1 |
Hรคhnchenbrust frisch | 400 gr. |
Krรคuterfrischkรคse o. Paprikafrischkรคse | ½ Pรคckchen |
Kรคse gerieben | 150 gr. |
Tomate | 1 mittelgroรe |
Knoblauchzehen gepresst | 1 |
Schnittlauch | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Rapsรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)762 (182)
Eiweiร15,1 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett10,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)762 (182)
Eiweiร15,1 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett10,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Blรคtterteig auf einem Backblech ausrollen und mit Frischkรคse bestreichen.
2.Fleisch gut abwaschen,trocken tupfen,putzen und in kleine Stรผcke schneiden. Anschlieรend in รl scharf anbraten.
3.Ananas putzen und in kleine Stรผcke schneiden. Tomate abwaschen,putzen und in kleine Stรผcke schneiden.
4.Fleisch,Ananas,Tomate,Knoblauch,Pfeffer und Schnittlauch miteinander verrรผhren und auf dem Blรคtterteig verteilen.
5.Kรคse obendrauf geben und im vorgeheizten Backofen bei 200ยฐ C ca. 20 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****p
vom
Kommentare zu โFlammkuchen a la Karibik :Dโ