Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Flusskrebsfleisch | 100 Gramm |
Mango frisch gewรผrfelt | 2 Scheiben |
Frรผhlingszwiebelringe vom grรผnen Teil | 1 Hand voll |
Eingekochte Tomatensoรe* | 1 Teelรถffel |
Krรคutercreme* | 3 Esslรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)529 (126)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)529 (126)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Krรคutercreme nach Anweisung herstellen (http://www.kochbar.de/rezept/434010/Kraeuter-Creme.html). Mit der Tomatensoรe* verrรผhren.
2.Mangoscheiben wรผrfeln, von der Frรผhlingszwiebel den grรผnen Teil in Ringe schneiden.
3.Das Flusskrebsfleisch eventuell etwas kleiner schneiden und mit den รผbrigen Zutaten mischen. Eventuell mit Salz und Pfeffer nachwรผrzen.
4.*Links zu https://www.kochbar.de/rezept/439790/Sossen-Tomatensosse-eingekocht.html und https://www.kochbar.de/rezept/434010/Sossen-Kraeuter-Creme.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von lunapiena
vom
Kommentare zu โFisch: Fruchtiger Cocktail mit Flusskrebsfleischโ