Putenbrust asiatisch mariniert
10 Minleicht
Bild 1 von 3 Putenbrust asiatisch mariniert 
Bild 2 von 3 Putenbrust asiatisch mariniert 
Bild 3 von 3 Putenbrust asiatisch mariniert 
Weitere Rezepte
Hähnchenbrust aus dem Ofen
Hähnchenbrust auf Erdnußsoße
Grillfleisch in Ketchup-Whisky-Marinade
Dicke Rippe geschmort, mit Chinakohlgemüse - die gute alte Hausmannskost,
Gefüllte Hähnchenbrust in Teriyaki - Honig Marinade
Hähnchenbrust mit Kräuterkruste
Putenbraten mit Senf-Meerrettich-Kruste
Nudelpfanne mal anders
Gefüllte Hähnchenbrust mit Obazda
eingerollter Schopfbraten dazu Semmelknödel
Entenbrust.........
Schweinrückenbraten mit Schwarzbiersauce
Gegrillte Putenröllchen mit Basilikumpesto
gebratene Entenbrust mit Cashewkernen
Fleisch: Marinierte Paprika-Putenbrust
Entenbrust mit Mango-Zwiebel-Chutney
Gänsebrust mit Perlzwiebeln und Marsala
Kräuter-Hähnchenbrust in Minz-Sauce
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Putenbrust Filet | 500 Gramm |
| Knoblauch frisch | 1 Stück |
| Ingwer | 1 EL |
| Sojasoße dunkel | 4 EL |
| Honig | 4 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate-
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate-
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Putenbrust waschen, trocken tupfen, und beiseite stellen.
2.In einem Topf den Knoblauch, Ingwer, Sojasauce und Honig zu einer feinen Masse verrühren. Mit etwas Pfeffer abschmecken.
3.Dann die Putenbrust hinzugeben, mit der Masse verrühren und für einen Tag abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen... Zwischendurch öfter mal umrühren...
4.Auf einem Grill ( oder Grillpfanne ) von beiden Seiten schön kross angrillen oder anbraten.
5.Ich wünsche einen guten Appetit... :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****e
vom
Kommentare zu „Putenbrust asiatisch mariniert“