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Pikant scharfes Zanderfilet mit Bratkartoffeln

35 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr eine Person
Kartoffeln festkochend350 g
Sonnenblumenรถl1 EL
Zanderfilet ohne Grรคten250 g
Fischwรผrzer½ TL
Ingwer frisch20 g
Knoblauchzehen2 Stรผck
Chilischote1 rote
Zwiebel1 kleine
Zitronensaft frisch gepresst3 EL
Sonnenblumenรถl1 EL
Salz, bunter Pfeffer aus der Mรผhle etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min
  • Bratkartoffeln:

    1.Kartoffeln schรคlen, waschen und in Wรผrfel schneiden.... ร–l in einer beschichteten Pfanne erhitzen.....Kartoffelwรผrfel ca. 20 Minuten goldbraun braten....kurz vor dem servieren etwas salzen...

  • Pikant scharfes Zanderfilet:

    2.Zanderfilet abbrausen, trockentupfen und in Mundgerechte Stรผcke schneiden..... mit dem Fischwรผrzer wรผrzen....Ingwer und frischen Knoblauch schรคlen und fein hacken....Chilischote lรคngs aufschneiden, entkernen, waschen und fein hacken....Zwiebel schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden....

    3.1 EL Sonnenblumenรถl in einer beschichteten Pfanne erhitzen...Fischstรผcke ca. 1 Minute krรคftig anbraten....Ingwer, Chili, Knoblauch und Zwiebeln zugeben....Zitronensaft darรผber trรคufeln und 2-3 Minuten braten.....mit wenig Salz und Pfeffer wรผrzen.....fertig..

    4.Bratkartoffeln und Zanderfilet auf einen Teller anrichten und genieรŸen.... ist etwas scharf aber total kรถstlich...Guten appetit...

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    Rezept von R****1
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