Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kasseler Kamm | 300 gr. |
Kartoffeln | 4 Stk. |
Paprika rot frisch | 1 Stk. |
Gurke frisch | 10 Scheiben |
Kohlrabi frisch | ½ Stk. |
Zwiebel frisch | 1 Stk. |
Blumenkohl frisch | 10 Röschen |
Möhre | 1 Stk. |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Kümmel für die Kartoffeln | ½ TL (gestrichen) |
Salz | etwas |
Öl | 2 EL |
Butter | 30 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)672 (161)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett12,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)672 (161)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett12,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kasseler Kamm in wenig Öl von allen Seiten anbraten, mit heißem Wasser angießen und ca. 30 Min. leicht köcheln. Soße eindicken lassen.
2.Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Restliche Gemüsesorten in gleich große, mundgerechte Stücke schneiden und in Butter garen. Mit Salz, Pfeffer oder nach Geschmack würzen.
3.Kartoffeln schälen,vierteln und als Salzkartoffen garen. Dem Kochwasser neben Salz einen halben Teelöffel Kümmel zugeben.
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vom
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