BiNe` S CHINAKOHLPFANNE
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Chinakohl, in Streifen | 1 |
| Hæhnchenfiletgeschnetzeltes | 300 Gramm |
| Shrimps | 100 Gramm |
| Fruehlingszwiebel, in Røllchen | 3 Strænge |
| Paprika rot, in Wuerfel | 1 |
| Møhre, in Scheiben | 1 |
| Chili, in Røllchen | 1 |
| Salz, Pfeffer, | etwas |
| Curry, Petersilie | etwas |
| Bouillon | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)686 (164)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate22 g
Fett5,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)686 (164)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate22 g
Fett5,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Øl in einer Pfanne erhitzen & Hæhnchenfilet mit Shrimps ca. 3 min. anbraten.
2.Gemuese & Bouillon dazu geben & weitere 5 min. køcheln lassen & wuerzen.
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vom
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