Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Linsen rot | 150 g |
Zwiebel rot | 1 Stรผck |
Gemรผsefond | 300 ml |
Lorbeerblatt | 1 Stรผck |
Karotte | 1 Stรผck |
Lauchstange | ½ Stรผck |
Sellerieknolle | ¼ Stรผck |
Petersilie | 1 Bund |
Kardamomkapsel | 2 Stรผck |
Weiรer Balsamico | 1 Spritzer |
Salz | 1 Prise |
Olivenรถl | 3 EL |
Kartoffel mehlig kochend | 1 Stรผck |
Cajun Spice | 1 TL |
Safranfรคden | 1 Messerspitze |
Curry Anapurna (mild) | 1 Messerspitze |
Sahne | 1 Schuss |
Butter | 1 TL |
Koriander | ½ Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Die Linsen einige Stunden einweichen. Die Zwiebel schรคlen, fein schneiden (oder raspeln) und in Olivenรถl anschwitzen. Gemรผsebrรผhe, Linsen und Lorbeerblatt dazugeben. Karotte, Sellerie und Lauch fein schneiden oder raspeln, mit in die Suppe geben, kรถcheln lassen.
2.Petersilie hacken, Kardamon mรถrsern und mit in die Suppe geben. Mit Salz und Balsamico abschmecken. Kurz vor dem Servieren einen Teil der Linsen zur Seite stellen, den Rest mit etwas Butter, Sahne, dem Safran und dem Curry mit dem Pรผrierstab durchmixen und durch ein Sieb geben.
3.In Suppenteller fรผllen. Die beiseite gestellten Linsen als Einlage auf die Teller verteilen, mit gehacktem Koriander garnieren und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****i K****a
vom
Kommentare zu โPersischer Linseneintopf (Mehrzad Marashi)โ