Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Chinakohl | 1 Kopf |
Hackfleisch | 500 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Gemรผsebrรผhe | 300 ml. |
Sojasoรe | 50 ml. |
Tomatenmark | 2 EL |
Butter | 1 EL |
Mehl | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprikapulver scharf | etwas |
Thymian | etwas |
Oregano | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)529 (126)
Eiweiร10,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett9,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)529 (126)
Eiweiร10,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett9,1 g
Zubereitung
1.Vom Chinakohl den Strunk abschneiden und die Blรคtter in Salzwasser kurz aufkochen.
2.Zwiebel pellen, fein wรผrfeln und mit dem Hackfleisch und den gewรผrzen gut vermischen.
3.Das Hackfleisch in acht Bรคllchen formen, in je 2-3 Kohlblรคtter wickeln, und in eine Auflaufform legen.
4.Die Butter in einem kleinem Topf schmelzen, Mehl zรผgig einrรผhren und mit der Brรผhe aufgiessen, Sojasoรe und Tomatenmark einrรผhren, aufkochen und รผber die Kohlrouladen giessen, im vorgeheiztem Backofen bei 200ยฐC ca. 45 Min. garen.
5.Ich habe dazu Reis serviert, aber Salzkartoffeln passen auch sehr gut .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hoenowbear
vom
Kommentare zu โChinakohlrouladenโ